Cùng Ghiền ăn xây dựng thực đơn giảm cân từ A – Z
Những ngày đầu năm mới là thời điểm lý tưởng để chúng ta cùng nhau bắt đầu một hành trình mới, và nếu việc giảm cân là ước mơ của bạn, thì Ghiền ăn sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng. Việc xây dựng một thực đơn giảm cân không chỉ là về việc giảm lượng calo, mà còn tạo ra những bữa ăn ngon miệng, bổ dưỡng.
Dưa hấu: Nước ép hoa quả mát lạnh trong mùa hè
Dưa hấu là thứ quả mát lành, tuyệt diệu mà thượng đế tạo ra cho tinh cầu xanh. Nhờ có dưa hấu mà mùa hè đã không còn quá nóng bức khó chịu nữa. Thứ quả ngọt ngào này tạo ra loại nước ép dưa hấu màu sắc rực rỡ, dinh dưỡng và lành mạnh. Hôm nay nếu rảnh, bạn cùng Ghiền ăn thưởng thức một ly nước ép “hạnh phúc” này nhé!
Sinh tố: Sức hấp dẫn của loại nước uống lành mạnh
Chúng ta vẫn thường nghe mọi người bảo rằng uống sinh tố hay nước ép trái cây, nước cam mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng và thân hình cân đối. Tuy nhiên, nhờ đâu mà loại nước uống ngon ngọt quen thuộc này lại có tác dụng lớn như thế? Cùng Ghiền ăn tìm hiểu nhé!
Nước ép: Muốn có vóc dáng hoàn hảo nhớ thử những tiệm sau
Con gái thường rất để ý đến cân nặng và vóc dáng của mình. Nhưng con gái cũng rất thích vui vẻ cùng bạn bè, người thương tại các quán cafe, trà sữa. Hãy để Ghiền ăn “bật mí” cho cho các cô nàng các quán nước ép, sinh tố “trên cả tuyệt vời” cho ngày đẹp trời mà không lo về dáng nhé!